Nordic Walking

NORDIC WALKING: LA PASSIONE PER MOLTI SPORTIVI.

Il Nordic Walking è una disciplina sportiva da praticare all’aria aperta, un allenamento dolce che sviluppa resistenza, forza e fitness.

Il Nordic Walking coinvolge attivamente le braccia nel movimento grazie all’uso dei bastoncini. Questo implica un utilizzo maggiore della muscolatura delle spalle e dei pettorali e un rafforzamento della muscolatura cervicale; vengono attivati oltre 600 muscoli del nostro corpo. E’ l’esercizio perfetto per raggiungere un buon benessere fisico senza affaticare le articolazioni, ideale per chi vuole iniziare a praticare un po di sport, per chi vuole mantenersi in forma, per chi vuol perdere peso, per gli anziani e per i bambini. Insomma uno sport per tutti. Inoltre è facile da praticare e divertente, un esercizio fisico che vi sorpenderà piacevolmente !

Vuoi conoscere e provare il Nordic Walking?
Puoi partecipare alla lezioni dimostrative di introduzione al Nordic Walking oppure al corso base. Collegati al sito http://www.nordicwalkingmantova.it/

Appuntamento del 7 ottobre 2018